ベビースイミングって何ヶ月から通えるの？泣いて嫌がったり、風邪を引いたりしないか心配…
赤ちゃんとの習い事として人気のベビースイミング。興味はあるものの、ワンオペでの着替えや水への抵抗感など、不安も多いですよね。
結論からお伝えすると、ベビースイミングは親子のスキンシップと基礎体力・水慣れにおいてメリットだらけの習い事です！
この記事では、元スイマーであり元スイミングコーチの筆者が、ベビースイミングの魅力や失敗しない準備グッズ、赤ちゃんがプールで泣かないためのプロのコツを徹底解説します。
ベビースイミングはいつから？効果とメリット
主な開始時期：生後6ヶ月〜1歳頃から
多くのスイミングスクールでは、首が完全にすわり、体調が安定して予防接種が一巡する生後6ヶ月から受入を行っています。
元コーチが実感する3つの絶大な効果
- 水への恐怖感がつきにくくなる 物ごころがつく前から水に親しむことで、大きくなってから顔に水がかかるのが怖いという水嫌いになりにくくなります。
- 全身運動で風邪に負けない体づくり＆夜泣き改善 浮力の中で体を大きく動かすため、陸上では使わない筋肉や体幹が育ちます。また、しっかり体を動かすことで生活リズムが整い、夜すんなり寝てくれるという嬉しい効果もあります。
- 親子最高のスキンシップと親の気分転換 温かいプールで赤ちゃんを抱っこしながら動く時間は、かけがえのない親子のスキンシップになります。育児中のママ・パパにとっても絶好のリフレッシュになりますよ！
赤ちゃんがプールで泣く理由と対処法
せっかく行ったのに泣いてばかりだったらどうしよう…と不安になる方も多いですよね。元コーチとして多くのアクシデントを見てきましたが、赤ちゃんが泣く原因のほとんどは以下の2つです。
1.水の冷たさを感じている
プール内の温度は調整されていますが、赤ちゃんは大人以上に体温調整が苦手です。途中で唇が紫になったり寒がったりして泣いてしまうケースが多いため、保温性の高い水着を選ぶことが一番の対策になります。
2.環境の変化や親の緊張が伝わっている
広い空間、水のはじける音、知らない人たちに最初は驚いて当然です。また、親が大丈夫かな…と緊張していると赤ちゃんにも不安が伝わります。まずは笑顔で気持ちいいね〜！と声をかけてあげましょう。
【元コーチ厳選】ワンオペでも焦らない！ベビースイミング必須準備グッズ
ベビースイミングの成功は道具選びで8割決まります。元コーチの目線で、親が圧倒的にラクになり、赤ちゃんも快適に過ごせる厳選アイテムを紹介します！
①寒さ・泣き対策に！ベビー用保温水着
普通の可愛さ重視の水着も良いですが、冷え対策にはウェットスーツ素材で作られたベビー用保温スーツが圧倒的におすすめです。体温を逃がさないため、最後までご機嫌で入っていられます。
②漏れを防ぐ水遊び用パンツ
スクール指定のオムツ・水着があるか確認しつつ、使い捨ての水遊びパンツや、繰り返し洗って使える防水スイムパンツを用意しましょう。まとめ買いしておくと安心です。
③ワンオペの救世主！フード付きポンチョタオル
プール上がりは自分を後回しにして速攻で赤ちゃんを拭くことになります。羽織らせるだけで頭と体の水分を吸い取ってくれるフード付きバスタオルやポンチョがあると、湯冷めを防げてお着替えのドタバタが激減します！
体験レッスン前に！おうちのお風呂でできる水慣れ3ステップ
いきなりプールに行くよりも、自宅のお風呂で少し準備しておくだけで当日の様子がガラッと変わります！
- ステップ1：ぬるま湯でお腹や背中にやさしくお湯をかける お風呂の時間をお水と遊ぶ楽しい時間と認識させます。
- ステップ2：シャワーの音や水しぶきに慣らす 少し離れたところからシャワーの音を聞かせたり、手でお水パシャパシャをして見せます。
- ステップ3：お風呂用のおもちゃで遊ぶ ぷかぷか浮くおもちゃや水が出るおもちゃを使い、「水＝楽しい場所」というイメージを作っておきましょう！
まとめ：焦らず親子のペースでプールを楽しもう！
ベビースイミングは、泳ぎを習得すること以上に親子で楽しく水とたわむれることが一番の目的です。
最初は泣いてしまっても全く気にする必要はありません！コーチも周りのママ・パパもみんな温かく見守ってくれます。
まずは準備を万全にして、お近くのスクールの無料体験レッスンに足を運んでみてくださいね！
▼スクールの選び方はこちらの記事で解説しています！
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