上達のコツ

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【元コーチ直伝】バタフライ克服完全ガイド!手が上がらない・進まない原因と楽に泳げるうねりのコツ

クロール・背泳ぎ・平泳ぎまでは順調だったのに、バタフライで体力が尽きて進級できない…手が重そうに水面を叩いていて、息継ぎの時に顔が上がらない…4泳法の集大成であるバタフライは、見た目の豪快さから筋力や...
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【元コーチ直伝】平泳ぎ克服完全ガイド!進まない・あおり足を直す陸トレとタイミングのコツ

クロールや背泳ぎは順調だったのに、平泳ぎに入った途端に進級が止まってしまった…脚をバタバタさせているだけで全然前に進まない…あおり足ってどう直せばいいの?4泳法の中で、最も特異で独特な動きをするのが平...
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【元コーチ直伝】背泳ぎ克服完全ガイド!鼻に水が入る・お尻が沈む原因と3ステップ練習法

背泳ぎになると鼻に水が入って泣いてしまう…お尻が沈んでV字になってしまい、なかなか前に進まない…クロールを終えて次に挑戦する背泳ぎは、顔がずっと水面から出ている反面、顔に水がかかる恐怖感や独特の姿勢作...
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【元コーチ直伝】クロールの息継ぎ克服完全ガイド!水中で沈む原因とお風呂でできる3ステップ練習法

クロールの手回しはできるのに、息継ぎが入った途端に体が沈んでしまう…進級テストで息継ぎの級からずっと進まなくて、子どもが嫌がり始めている…スイミングスクールで最も多くの子どもがぶつかる壁、それがクロー...
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【水嫌い克服】顔に水がかかるのを嫌がる子へ!お風呂でできる簡単3ステップ練習法

「子どもが顔に水がかかるだけで大泣きしてしまう…」「スイミングスクールに通わせたいけれど、まずは水嫌いを治さないとダメ?」お風呂やプールで子どもが水を嫌がると、親としてもどう接していいか悩んでしまいま...